Jornal de Leandro G Oliveira, 08 nov 21

Perfil de Leandro G Oliveira | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Segundou e bora continuar fazendo aquele basicão que dá resultado,
a saber: DIETA E TREINO (nessa ordem)

TREINO A - ✅💪

Visualizar Calendário de Dieta, 08 novembro 2021:

3464 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

58 Apoiadores Apoio

Comentários

Segundou e descansou .. aqui 😅

08 nov 21 por membro: Paula Vieira.

Como assim Paula, descanso é só no domingo com uma horinha de escada pra lembrar o coração que segunda começa tudo de novo! 🤪

08 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira

💪

08 nov 21 por membro: HeBrewZ

Leandro, descanso ativo não é .. hoje o descanso não foi planeado mas não deu pra encaixar de forma alguma. Para compensar andei e limpei bastante 🤣 Mas escada eu antes adorava fazer. Adicionava até caneleiras e inventava bastante.

08 nov 21 por membro: Paula Vieira.

▽°｜」＜Bons músculos.✨ ▽°｜oO(Os músculos do trapézio e os músculos do ombro e dos braços também são espantosos.💪

09 nov 21 por membro: ヤママユガ

👊🏽💪🏽

09 nov 21 por membro: Leandro G Oliveira


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Leandro G Oliveira

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Leandro G Oliveira, 08 nov 21

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Leandro G Oliveira