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pizza de frigideira....
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1248 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 116,83g | Carbs: 63,76g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Frango Desfiado, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Água, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Pão de Forma Integral. mais...
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3663 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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