|
Completo! ✅ Personal acompanhando. 89kg 👏🏻
|
5544 kcal
|
Gord: 169,57g | Prot: 324,31g | Carbs: 685,00g.
Café da Manhã: Hambúrguer Grande, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Banana Nanica, Antarctica Guaraná (Copo), Café com Açúcar, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Parmegiana de Frango , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Suco de Cajá, Açúcar, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Brasfrut Polpa de Maracujá. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Banana Nanica. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dejotaneto
|