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Dia 09/47 (pós e pré férias) - desafio rotina Whole30 Jantar: Frango com especiarias e leite de coco e batata doce palha assada
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1072 kcal
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Gord: 61,18g | Prot: 51,81g | Carbs: 82,41g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Grape, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Couve Manteiga Crua. Almoço: Hemmer Mostarda Escura, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Cogumelos Portobello, Abóbora Japonesa, Brócolis, Ovo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Batata palha doce. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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