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Dia 03/47 (pós e pré férias) - desafio rotina Whole30 Almoço: saladão: alface, palmito, tomatinhos, azeitonas, cenoura, frango, ovo de codorna, uva passas e maionese caseira
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946 kcal
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Gord: 44,86g | Prot: 73,13g | Carbs: 66,70g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Grape, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Almoço: Azeitonas Verdes, Maionese, Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Palmito, Alface, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo de Codorna, Cenouras. Jantar: Quatá Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Verdemar Passata Italiana Rústica , Espaguete de Pupunha. Lanches/Outros: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata, Mexerica. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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