Jornal de Julimar Henrique, 22 set 21

Aquela falta que o feijão faz.

1176 kcal Gord: 68,96g | Prot: 91,17g | Carbs: 53,19g.   Café da Manhã: Castanhas de Caju. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Repolho Refogado. Jantar: Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Sobrecoxas de Frango, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 65%. mais...
2775 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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