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1401 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 83,59g | Carbs: 121,17g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral, Nescafé Mocaccino. Almoço: Carne de Vaca Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: H2OH! Limoneto, Tirolez Queijo Parmesão, Crepioca. Lanches/Outros: Da Colônia Paçoca Rolha Zero. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kicynha
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