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929 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 87,27g | Carbs: 42,59g.
Café da Manhã: Nescafé Mocaccino, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almoço: Cavil Requeijão de Corte, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de kicynha
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