Jornal de raphaelalopesoares, 08 set 21


1356 kcal Gord: 63,61g | Prot: 82,45g | Carbs: 113,40g.   Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abobrinha, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Jantar: Recheio de Frango, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Panqueca de Banana. mais...
2508 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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