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1308 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 117,55g | Carbs: 87,49g.
Café da Manhã: Queijo Ricota, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Milho, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Suco de Maracujá, Salpicão de Frango, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Leite Integral, Richester Cream Cracker Superiore. mais...
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Histórico de Peso de Nayanegarcia
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