Jornal de maryelle018, 16 jul 21

Café da manhã
Leite com canela em pó
Pão integral com requeijão light
Banana 🍌 com chia ou linhaça moída não lembro rsrsrs

1130 kcal Gord: 29,66g | Prot: 47,42g | Carbs: 168,01g.   Café da Manhã: Alheiro Canela em Pó , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Camponesa Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Farinha de Mandioca. Lanches/Outros: Cooks com cacau. mais...

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