Jornal de lidiananf, 23 jun 21


886 kcal Gord: 65,95g | Prot: 60,46g | Carbs: 14,44g.   Café da Manhã: Manteiga, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Almoço: Moela, Couve Manteiga Crua, Ovo Mal Cozido, Espinafre, Caldo de Galinha, Páprica, Peito de Frango. Jantar: Xilitol, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. mais...
1314 kcal Exercício: HIIT - 25 minutos, Dormir - 23 horas e 35 minutos. mais...

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