Jornal de jacky2255, 20 abr 21

Jantar foi mingau de aveia com whey e panqueca de ovo com peito de peru

1837 kcal Gord: 86,89g | Prot: 180,80g | Carbs: 81,33g.   Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Ovo. Almoço: Linea Gelatina Zero, Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, FN Forbis Whey Gourmet, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola de Cereais, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. mais...

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