Jornal de ivan.snorkel, 10 abr 21

"2 huevos duros, 40 g de nueces mixtas" Para el desayuno, esta combinación es mi favorita.✨ ▽＜｜b✨ 

Muy bueno! Sos nena o nene? 

ivan.snorkelさん＞ Gracias✨ ▽＜｜ﾉｼ soy un hombre. 

👌🏽 

cafe filtrado con 100ml de leche 1% no hago ayuno pero casi. me funciona comer de menor a mayor hasta la cena 

200ml de yogurt de frutilla con una manzana  

hoy pankeke de (1 huevo+1/2 banana y 1 cucharada de harina de almendras) + 1 cdita de mantequilla de mani y la otra mitad de banana por encima 🤤 suelo ir más por los alimentos enteros es decir almendra, huevo, fruta pero hoy pinto algo más palatable 😅 

Pancake de cacao con harina de almendra (2 cucharas harina+1 huevo+ cucharada de cacao amargo) de topping ghee (una pintadita sobre el pancake caliente) mantequilla de maní y mermelada ligth de arándanos. Para tomar café con leche 

pan integral, huevo, queso mozzarella... unas 450cal y bajo en carb. Obviamente el café no puede faltar! 

Altos desayunos gente 👌🏽 

Y vos? 

café con leche y 4 obleitas que triste los que queremos bajar de peso jajajaja 

Desayuno,pan integral con semillas 2 rebanadas con quesó untable ligth ymermelada ligth, Media mañana 1 manzana 

como tengo más tiempo me hago un mate cocido con leche y unas tortitas de avena com banana y crema de mani 😛 paa sale buenisimo 

2 galletitas d algarroba y media manzana que me sobró de una ensalada😝 medio tarde pero bueno muy sábado lluvioso  

Capuccino light con leche sin lactosa con banana , pera y dos mitad de durazno en almíbar 😍 

Recién veo las respuestas! Yo desayuné un sanguche de lomo y 650 ml de jugo Baggio. Ah, y un par de galletitas molino natural avenas y pasas 🤤🤤🤤 

🧉 

unas tostadas con queso crema, mermelada y dulce de Leche, castañas de caju y café con leche 

Café solo y una manzana