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2500 kcal
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Gord: 84,59g | Prot: 74,79g | Carbs: 369,98g.
Café da Manhã: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 네이블 오렌지, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, Wasa Sourdough Crispbread, 산과들에 브런치 오리지널. Almoço: 오이 (껍질제거), 동원 오븐앤통그릴 직화후랑크, 파김치, 김부각, 현미밥. Jantar: 숙주나물, 오이소박이, 삶은계란, 돼지고기볶음, 두부조림, 시금치나물, 어묵조림, 으깬 감자, 진주햄 분홍소세지, 미역, 양배추찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Lanches/Outros: 바나나, 김치, 바나나, 농심 인디안밥, 포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 유기농 바나나 우유. mais...
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