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Segundo dia do Desafio do Agachamento e aquela dor boa nos músculos. Satisfação de dever sendo cumprido.
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1751 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 152,61g | Carbs: 213,71g.
Café da Manhã: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Elma Chips Doritos Flamin' Hot. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Mucilon Multi Cereais. mais...
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3973 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Elíptico - 25 minutos, Esteira - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de LitaAmorim
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