|
Lunch 785 kcal
|
2265 kcal
|
Gord: 68,91g | Prot: 138,67g | Carbs: 272,78g.
Café da Manhã: 훈제 연어, 커피, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수, 딸기, 알라 크림치즈 라이트. Almoço: 생강, 미소된장국, 샐러드, 알밥, 소주 소주, 초밥, 소고기초밥, 연어초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥, 광어초밥, 새우초밥. Jantar: 명란젓, 김치, 콩조림, 무나물, 비비고 삼계탕. Lanches/Outros: 사과, 바나나, 커피, 사과. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Aspiração - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|