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Janta ou lanche?! Queijo/Ovo/queijo e shake de morango com creme de leite... ;)
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1156 kcal
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Gord: 78,93g | Prot: 80,83g | Carbs: 37,14g.
Almoço: DIA Creme de Leite, Abacate, Monama Mix de Sementes , Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Refogada, Acelga Cozida. Jantar: DIA Creme de Leite, Morangos, Sadia Mussarela, Ovo Frito. mais...
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 Comentários
Que riqueza, uau! Tudo lindo e super estratégico!!! Amei...
19 dez 20 por membro: leovalesi
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Obrigada Léo querido!!! Tudo pensado...😉😊
20 dez 20 por membro: marivintevinte
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marivintevinte exato, se a gente quer foguete lançado para o alto e além: é exatamente assim, cê tá poderosíssima!
20 dez 20 por membro: leovalesi
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Obrigada querido, é nossa luta diária!!! Essa semana volto ao B&P, pra tentar minimizar os impactos de final de ano. Se bem que aqui em casa não faremos nada muito nataliiiino assim não, uma carne branca, algumas nuts, salada(panetone eu passo!😉)...então devo conseguir pelo menos manter o peso. 😌🙏🏻
20 dez 20 por membro: marivintevinte
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Será ótimo, sim!!! Sei como é esta questão de fim de ano. Confesso que panettone não sai da minha cabeça, mas farei como você: passar longe! Haha beijos querida, B&P é um excelente reset, sempre podemos recorrer a este aliado. Abraços!!!
20 dez 20 por membro: leovalesi
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Ou janta, ou lanche, esse cardápio é mutcho bom.😋
20 dez 20 por membro: Andssu
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Sim, é uma delícia Andssu, e o queijo é meu ponto fraco... Confesso que por mim comeria todo dia, porém não devo!!! Do tipo: " tudo posso, mas nem tudo me convém.."😉😌... Seguimos no foco!!!🚀🚀🚀
20 dez 20 por membro: marivintevinte
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20 dez 20 por membro: ViniciusCostaa
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20 dez 20 por membro: marivintevinte
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20 dez 20 por membro: ViniciusCostaa
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