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Sobre mais cedo... café s/açúcar c/ canela, panqueca de whey com nata, morango, mirtilo, banana e amêndoas. Bom dia a todos
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1355 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 87,86g | Carbs: 92,28g.
Café da Manhã: Tirol Nata (25g), Amêndoas, Mirtilos, Morangos, Banana, Bodybuilders ISO PROTEIN, Ovo. Almoço: Alhos-Poró, Alho, Salmão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor, Brócolis. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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 Comentários
Amei, que foto lindíssima, um requinte, deliciosidade incrível, um capricho maravilhoso! Eu amei TOTALMENTE, minha amiga! 😍💐😘
17 dez 20 por membro: leovalesi
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Obrigada meu querido, um gentleman como sempre 🥰🥰🥰🥰
17 dez 20 por membro: MichelliColaco
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21 dez 20 por membro: Luhluzinha26
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