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460 kcal
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Gord: 11,44g | Prot: 21,94g | Carbs: 68,51g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Água. Jantar: Suco de Laranja, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Peras, Fortaleza Torrada Integral, Rekeminas Requeijão Cremoso. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ingrid26.ellen
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