Voltei aos 80! Rumo aos 70!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Gord: 93,40g | Prot: 97,53g | Carbs: 342,43g.
Café da Manhã: Brigadeiro, Suco de Laranja, Cappuccino. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Brigadeiro, Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Brownie. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Angela Soncini
|