Jornal de leovalesi, 10 nov 20

Vivilala19 tava sim, uma delícia! Compro os pacotes de 1kg e divido em porções de 300g, que é o máximo que aguento comer. Aí pra bater proteínas faço acréscimo de torresmo, sardinha, queijo cottage, às vezes amendoim, proteína texturizada de soja, iogurte grego. Não é fácil ingesta de proteína, mas vc fazendo cetogênica creio que facilita melhor.  

Sou muito grata, Deus coloca pessoas maravilhosas na minha vida 🙏🏻🌷  

Nossa, tudo do jeitinho que eu gosto 😊😋😊😋 incrível a cor desse franguinho é essa cebola 🤩🤩 gosto de cebola de todos os jeitos 😋😋 meu marido as vezes reclama, principalmente quando como crua na salada, ele já diz: comeu cebola hoje 😂😂😂 torresmo é tudo de bom 😌 boa noite meu querido, bom descanso 😉😊 

beth.ghizzo eu adoro cebola e alho. Se meu namorado reclamar, acho que leva xingo! Haha eu gosto de qqr jeito sim, mas quis aproveitar o caldinho do frango aí inventei de jogar as cebolas lá. Aí nuturalmente deixei dar uma queimadinha de leve, que gosto de carvãozinho, né?! Haha 

Nooooossinhora! Que prato suculento, gostoso, maravilhoso! Delícia das delícias 😋 Amoo cebola, essas estão um lacre só! Te falar viu, vc e a Deahftness, são de deixar a gente no chinelo com essa culinária de vc's ❤️ ❤️ ❤️  

Alemoa74 eu ri demais deste seu comentário! Só posso agradecer e concordar demais na parte da Deahinha, que é suprema!!! Vamos ali babando, tietando, né?! Mas também gosto muito do seu jornal, pode reparar que sempre vou lá! Obrigado de coração, aqui eu faço os trem meio Rapidão assim como for possível, não sei fazer coisas INCRÍVEIS como eu gostaria, apenas comuns mesmo! Mas valeu minha querida, beijos!  

Kkkkk eu sou bem assim ao vivo, direta e qd gosto demonstro q gosto mesmo! 😉 EU que agradeço por meu jornal ter chamado sua atenção, pois ficava reparando o seu e pegando as dicas entre vc e Deainha, que é master mesmo né ‼️ Mas se vc faz na corrida, eu imagino as 7 maravilhas do ocidente quando vc vai pra cozinha com tempo! Uhuuuu  

Alemoa74 aí aiiiiiii tô igual menino bobo, todo tudo! Cê falou tá falado então. Obrigado demais uai, fico tímido e besta, bobo que dói! Uma hora vou postar foto de alguma recepçãozinha legal que eu tenha feito, aí te marco, podexá! Vamos juntos, enriquecendo uns com os outros! Já tô quase te pedindo um pedaço de melancia! Haha 

que lindo prato e apetitoso 😋😋😋😋 

gih37 muito obrigado! Fico feliz com seu comentário!!! 

Kkkk pode pedir, dividimos a melancia 🍉 #Tamojunto 💃💃💃💃 

Alemoa74 ebaaaaaaaaaaaaaaa ganhei um sonho! Vou ficar aqui imaginando!!! Gratidão!!! 

MelDels! 😱 Eu aqui de jejum há 22h...nem preciso beber agua nos próximos minutos de tanto que salivei! 🤤🤤🤤 

DiogoSR meus parabéns amigo, jejunzão maravilhoso!!! Excelente, vai colocar seu corpo para modo de combustão de gordura!!! Feliz com a notícia!!! Este meu prato é um exemplo de alimentação pós jejum longo. Tirando a cebola que não ajuda pela qttd de carbo, mas torresmo e frango pode comer a vontade no fim do seu jejum. Esta alimentação aí eu fiz hoje após 28h de jejum. Comi esta cebola meio que repondo carbo para reserva de glicogênio, não foi uma boa escolha, ela me deu gases e tô inchado (balofado no pânceps). Recomendo verduras no lugar. Feliz por você!!! Abraços 

Torresmo... Nham nham slurp😍😋😋🤤🤤 

Vidinha1 pode vir, tem pra vc tbm!! Bjsss 

Fala aí mano velho!! Está mandando muito bem!! Abraço irmão! 

Ahhh, meu amigo... A idéia é fazer alguma atividade física agora (infelizmente não consegui mais cedo por conta do trabalho) e quebrar o jejum amanhã, no almoço... vou usar a dica do frango, pois tenho aqui fácil (filezinho de peito, ou filé de sobrecoxa... o que sugere?) Segunda vez que jejuo, e a primeira não foi nem de perto esse tanto! 🙂 Aliás, por falar em atividade física, voltei a praticar agora em novembro... algum problema em fazer atividade moderada durante um jejum mais longo? 

eduardoaffonso obrigadão, amigo! Sempre vou lá no seu perfil, mas tá meio sem atualizar! Tamo na luta, né?! Força pra nós, chegar lá interessa mais!!! Abraços 

Me convida Leoooooo.....😂😂😂