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“Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso.
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897 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 87,15g | Carbs: 32,24g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Spoleto Azeite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Pronto Light Espinafre Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. mais...
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 Comentários
06 nov 20 por membro: Anne. II
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06 nov 20 por membro: Luane_mc
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Gratidão 🙏🌺 Mais a luta continuará 💪 Tem bastante peso para eliminar por aqui 😘
06 nov 20 por membro: Jocasta Indesistivel
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06 nov 20 por membro: Luiz de Sant' Ana
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06 nov 20 por membro: maria ferreira123
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Parabens👊! Seu rosto aparenta bem mais jovem do que a foto anterior.
06 nov 20 por membro: marta33.
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06 nov 20 por membro: Deisers
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06 nov 20 por membro: Alemoa74
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Jocasta qual é seu protocolo? Está fazendo jejum intermitente? Vi que emagreceu 17 quilos em 2 meses? É isso que estou buscando 😙
07 nov 20 por membro: priscilasmachado
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Priscila machado Eu já eliminei 30 kilos em 4 meses faço atividade física, Jejum espontâneo todos os dias só me alimento quando sinto fome de verdade e tirei farinhas refrigerante e doces, as vezes abro a excessão e como algo fora do plano mais sem ultrapassar minhas calorias.
07 nov 20 por membro: Jocasta Indesistivel
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Atividade física Jejum e uma alimentação equilibrada é a chave do sucesso.
07 nov 20 por membro: Jocasta Indesistivel
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07 nov 20 por membro: edleuzaviana
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Histórico de Peso de Jocasta Indesistivel
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