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428 kcal
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Gord: 6,46g | Prot: 18,72g | Carbs: 75,12g.
Café da Manhã: Linea Stevia 100% , Café. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras, Fortaleza Macarrão Parafuso, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Café com Leite Integral, Fugini Maionese, Tomates, Carne Moída Refogada, Kim Pão para Hot Dog. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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