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750 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 34,41g | Carbs: 100,26g.
Café da Manhã: Kim Pão para Hot Dog, Queijo Coalho, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Sopa de Galinha. Jantar: Suco de Abacaxi com Hortelã, Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Betânia Leite em Pó Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional. mais...
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1401 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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