Jornal de byancacerqueira, 07 out 20


1297 kcal Gord: 35,38g | Prot: 69,67g | Carbs: 180,46g.   Café da Manhã: Ritter Geléia de Uva Diet, Quatá Ricota Fresca, Camil Bolacha de Arroz Integral, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural Tea Chá Preto com Limão, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Peras. Lanches/Outros: Melão, Morangos, Nestlé Iogurte Grego , Cocadinha da Bahia Cocada, Yoki Amendoim Japonês . mais...
905 kcal Exercício: Muay Thai - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...



     
 

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