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Refeições de ontem! Boa semana a todos!
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2484 kcal
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Gord: 101,63g | Prot: 113,19g | Carbs: 275,22g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Aviação Manteiga com Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Óleo de Coco Virgem, Café. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Mariza Canela em Pó , Itambé Creme de Leite, Banana Nanica, Brócolis, Salsaretti Molho de Tomate, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Batata Doce, Ovo Frito. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Batata (com Casca), Brócolis, Banha de Porco
, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Trabalho - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
bom dia amigo, lindo mosaico adorei tudo👏👏👏
06 out 20 por membro: Camila low carb
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06 out 20 por membro: fer_nanda83
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Tudo muito bom Fernando!! Tá de parabéns como sempre!! 🎉😋👏🏼
06 out 20 por membro: Aline Junger
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Tudo lindo e apetitoso, Pontes!! 😋😘
07 out 20 por membro: Euzinha 2022
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com criatividade a alimentação saudável se torna maravilhosa 👏👏👏👏
07 out 20 por membro: Ellecarvalho
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