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Café da manhã! Não vou comentar nada recomendo assistirem este vídeo tem no YouTube me parece que se selecionar as legendas vai ver legendado em português é uma aula e eu sou um exemplo do que ela aplica nos pacientes dela é a mesma ciência!
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2484 kcal
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Gord: 101,63g | Prot: 113,19g | Carbs: 275,22g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Aviação Manteiga com Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Óleo de Coco Virgem, Café. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Mariza Canela em Pó , Itambé Creme de Leite, Banana Nanica, Brócolis, Salsaretti Molho de Tomate, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Batata Doce, Ovo Frito. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Batata (com Casca), Brócolis, Banha de Porco
, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Trabalho - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
FJMPontes, amigo tem como vc linkar aqui? Por favor🙏
08 out 20 por membro: Camila low carb
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https://youtu.be/da1vvgy5tq
08 out 20 por membro: FJMPontes
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