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Pudim de chia pro lanchinho
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1084 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 84,01g | Carbs: 66,58g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Almoço: Quero Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Mal Cozido, Bisteca Bovina. Jantar: Café com Leite Desnatado, La Violetera Avelã, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará, Pão de Aveia. Lanches/Outros: Mãe Terra Chia Semente, Dália Leite Desnatado. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de MichelliColaco
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