Jornal de Kamisguimaraes, 29 set 20

Meu antes e durante

1242 kcal Gord: 36,03g | Prot: 67,35g | Carbs: 160,89g.   Almoço: Músculo Bovino, Ovo. Jantar: Kibon Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Subway Mussarela Ralada, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Pão Integral, Subway Frango, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Picles. mais...

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Comentários 
parabéns pela sua conquista. 👏👏👏 
29 set 20 por membro: davih123
parabéns evoluiu muito 
29 set 20 por membro: Carvalhoso
parabéns 👏👏👏 
29 set 20 por membro: luciana andre
Show  
29 set 20 por membro: PatríciaRuiz
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 
29 set 20 por membro: karinasz
Está muito bem! 
29 set 20 por membro: Sarakrato
Obrigada pessoal 💕 
30 set 20 por membro: Kamisguimaraes
Uauu!! Parabéns!  
30 set 20 por membro: bea.biasillo
parabéns 😍👏🏻 
30 set 20 por membro: Liana-almeida1
Parabéns!! 
30 set 20 por membro: sheilaalvz
eita que está lindaaaaa parabéns 👏💪 
30 set 20 por membro: hadassarosa
Bom dia! Quantas calorias vc consome por dia?  
30 set 20 por membro: LidianeRosan
Sensacional! 
30 set 20 por membro: pamellasoaresmoreno
Parabéns. Arrasou. Estou na luta também. Saí do foco esse mês, mas já estou retornando. 
30 set 20 por membro: Dabila Lourrayne
Está linda, parabéns pela evolução 
30 set 20 por membro: Gustavo.R
parabéns.. já era linda agora ficou desnublante  
30 set 20 por membro: *Kenia*
Linda 
30 set 20 por membro: Gaiotto
Obrigada gente 😁😁 
30 set 20 por membro: Kamisguimaraes
@lidianerosan eu costumo consumir de 1000 a 1200 calorias 
30 set 20 por membro: Kamisguimaraes
@dabilalourrayne quando sinto vontade acabo comendo alguma coisa “mais calórica” isso me faz manter a constância!!! Então retome e se deslizar um pouco na comida, retorne assim que possível 😁 
30 set 20 por membro: Kamisguimaraes

     
 

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