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Almoço delicioso apenas 399 calorias
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1180 kcal
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Gord: 62,15g | Prot: 123,67g | Carbs: 33,78g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Max Titanium Iso Whey, Dr. Oetker Gelatina Zero. Almoço: Ovo Mal Cozido, Morangos, Alface, La Vita Rúcula, Salada de Agrião, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Calabresa, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate, Max Titanium Iso Whey, Natucoco Leite de Coco em Pó , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Farinha de Amendoas. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de MichelliColaco
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