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Coxão duro (chã de fora) cozido na pressão, depois frito na banha de porco, crisps de cenoura (casca, azeite, temperos, assados) e saladinha mista crua com alface.
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1757 kcal
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Gord: 128,42g | Prot: 105,03g | Carbs: 46,63g.
Café da Manhã: Do Serro Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Cebolinha Verde, Alface de Folha Verde, Mostarda, Couve Refogada, Cebolas, Azeitonas Verdes, Cenouras, Repolho, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco
, Coxão Duro Cozido. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
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 Comentários
Ah tem couve e mostarda refogadas no alho.
23 set 20 por membro: leovalesi
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Hmmmm que lindeza esse prato! Deu até fome 😋
23 set 20 por membro: PrhyPaleo
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Prhy, é caseirinha, nada demais, inclusive a carne é considerada de 2a, mas é super protéica e quase nada de carbos. Ah eu não sei responder pra você usando o @ desculpa!
23 set 20 por membro: leovalesi
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Histórico de Peso de leovalesi
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