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838 kcal
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Gord: 23,49g | Prot: 42,51g | Carbs: 117,49g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tangerinas, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Feijão de Corda, Tangerinas, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Ovo Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Gosto Mineiro Pão de Queijo Tradicional Congelado, Aurora Empanado Aurora Frango . Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Betânia Iogurte de Morango . mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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