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Estou muito desmotivada, meu peso desse mês não desceu de jeito nenhum 😭 Não sei mais o que fazer
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204 kcal
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Gord: 7,36g | Prot: 18,82g | Carbs: 10,27g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Café. Lanches/Outros: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Doces Mais Fit Mousse de Chocolate Zero , Doces Mais Fit Brownie Fit, Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Calabresa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. mais...
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307 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
calma que aos poucos seu corpo vai responder tenta ficar dentro do limite de calorias diários e ter uma refeição semanal do lixo e ter paciência pois demora mesmo mas assim é mais saudável e não sinta tanta culpa você já está fazendo uma bela escolha lutando por vc mesma e sua saúde boa sorte
19 set 20 por membro: JBurman
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Siga sempre os pilares básicos, defict calórico = emagrecimento
19 set 20 por membro: alexpb27
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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