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Almoço Low Carb (18g) com alta proteína (105g): patinho em tiras com alho, omelete cok bertalha, cottage que eu mesmo fiz, cenoura crua, coxinhas da asa de frango na air fryer.
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1252 kcal
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Gord: 84,28g | Prot: 105,13g | Carbs: 17,64g.
Almoço: Bertalha, Ovo (Inteiro), Banha de Porco
, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Coxinha da Asa, Patinho, Alho Picado, Cenouras. mais...
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 Comentários
18 set 20 por membro: K_mickey
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18 set 20 por membro: leovalesi
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Oiii. Como você temperou essa cenoura? Parece ótima! 😄
18 set 20 por membro: ingragomess
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tempero: reduzindo, mas ainda assim uma colher de azeite de oliva, pimenta calabresa, mix sem bruxaria de alho, cebola e salsa desidratados. Sem sal, que pego uma cenoura 100g e divido em três porções (dias) pra não escurecer (desidratar na geladeira).
18 set 20 por membro: leovalesi
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Histórico de Peso de leovalesi
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