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두통이 있다 없다해서 오늘은 격한 운동보다는 정적인 스트레칭을 해보았다. 그렇게 시도해본 요가! 그렇게 요가의 매력을 알게 됐다💕 하면서 어찌나 시원한지😶 내 몸에 좋다는 게 하면서도 느껴졌다❤ . 모두들 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바라요❣💜💙💚💛
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1186 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 60,49g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: 마카롱, 계란찜, 누룽지탕. Almoço: 담터 쌍화차, 파프리카, 밤고구마, 켈로그사 첵스 초코, COLOR FOODS 하루견과 그린, 찐단호박, 토마토, 햇살닭 저염훈제 닭가슴살. Jantar: 파프리카, 토마토, 찐단호박. mais...
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 Comentários
몸 상태가 좋지않음에도 불구하고 요가 하시다니 !! 대단하세요 ! 👍 힘내세요 !
15 set 20 por membro: hello_chaji
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역시 릴리님! 당분간은 요가로 몸도 맘도 건강하게 만드세요~💕
15 set 20 por membro: me.in.
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우아 저 요가 한번도 안해봤는데 릴리님처럼 한번 도전해봐야겠어요
15 set 20 por membro: Belinda Kim
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16 set 20 por membro: 두키맘
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요가가 릴렉스 해주고 좋은거같아용👍🏻 수고하셧습니다^^
16 set 20 por membro: 몸짱젊줌마
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에로빅하고 요가할때가 좋았어요
지금은 여건이 안맞아 할수가 없어요
스트레칭으로 위안을~~🤭
16 set 20 por membro: nsukp1004
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차지님- 감사해요🙏 제가 요가를 넘 쉽게 봤어요ㅋㅋㅋ 생각보다 고난이도 동작들이 많더라구여..?🤣 차지님 덕에 힘나서 다 나았답니다😁
16 set 20 por membro: Lily***
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예솜- 역시❤ 이미 그 세계에 계셨군요😘 제가 가는 곳마다 계신듯한 기분~ㅋㅋ😆 푹 쉬어줬더니 금세 건강과 활기를 되찾았답니댜 힣💕 예솜님두 언제나 밝은 기운 가득하셔용!~!~!💜💙💚
16 set 20 por membro: Lily***
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미인- 역시라뇨, 아이공 부끄럽네용😶 마쟈요 몸관리 마음관리 모두 신경쓸게유💛 감사해용💕 요가해주니까 안쓰던 근육들도 사용하고 심리적 안정에도 좋더라구요👀 강추입니댜ㅎㅎ💚
16 set 20 por membro: Lily***
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벨린다- 우아 정말요!? 저도 사실 고양이 자세라고하나요? 그 정도밖에 모르는 초보인데ㅋㅋ 굉장히 어려운 자세들이 많더라구요ㅋㅋ 미션 클리어하는 기분!?😆 몸에 무리안가는 선에서 스트레칭용으로 강추에요❤ 왠지 젊어지는(?) 기분이 든달까요😁👍
16 set 20 por membro: Lily***
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두키맘- 인정!!😆 첫째도 건강! 둘째도 건강!❤
16 set 20 por membro: Lily***
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몸짱- 맞아요~ 릴레엑스~~ 감사합니다🙏 몸짱님도 오늘 하루 수고하셨어요😊
16 set 20 por membro: Lily***
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천사- 여건이 안되는데도 스트레칭하시는 거 멋져요😘👍 현상황에서 함께 최선을 다해봐요😊💕
16 set 20 por membro: Lily***
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