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16-8 간헐적단식을 도전해보았는데 짧은 시간동안 많이 먹고싶은 욕구가 생겨서 나랑 맞지않는 것 같다. 낼부턴 다시 원래 식단대로 돌아가야겠다ㅎㅎ
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1054 kcal
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Gord: 20,00g | Prot: 52,69g | Carbs: 182,83g.
Café da Manhã: 누룽지탕. Almoço: 삶은계란, 토마토, 찐고구마. Jantar: GS25 구운란, 방울 토마토, 귤, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카. Lanches/Outros: 업다운 곤약젤리, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. mais...
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 Comentários
14 set 20 por membro: hhush_
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간헐적단식이 자꾸 뭐먹을지 생각하게 되더라구요 ㅋㅋ
14 set 20 por membro: Belinda Kim
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허쉬- 역시 파바는 위험한 곳이야.../ 벨린다- 그쵸!?!?ㅋㅋㅋ 자꾸 시계보면서 머먹지머먹지 하게 되더라구여ㅋㅋ😆 저만 그런 게 아녔네유😁
15 set 20 por membro: Lily***
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Histórico de Peso de Lily***
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