Jornal de glaycifraga, 29 ago 20

Hoje faço 10 dias de reeducação alimentar e já se foram 3 kilos eu queria ter perdido mais só que infelizmente não foi possível mais estou feliz e me sentindo vitoriosa por ter conseguido voltar ao foco por que já vinha há 3 meses tentando e não conseguia voltar pra reeducação agora oque me resta é seguir firme com confiança e muita paciência pq sou bem impaciente para tudo kkk mais estou me policiando ao máximo para não perder a paciência e nem o foco 💪 tenho certeza que em breve esse sofrimento de está pesando 87 kilos só será uma recordação ruim e em breve meus 55 kilos voltará e dessa vez não vou dar mole de relaxar e engordar tudo de novo . vamos com fé e paciência 🙏

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Comentários 
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
29 ago 20 por membro: Vidinha1
não reclama vc emagreceu 3 em 10 dias eu emagreci isso em 4 meses então ... tá no lucro  
29 ago 20 por membro: dani felice
Dani.felici obrigada por comentar. O meu problema é que sou muito impaciente estou me controlando ao máximo para não ser asim . Aí pela minha impaciência fico querendo resultados rápido .mais estou buscando mudar meu pensamento . 
30 ago 20 por membro: glaycifraga
Vidinha1. obrigada 
30 ago 20 por membro: glaycifraga
Parabéns!!! Quantas calorias você ingere por dia? 
31 ago 20 por membro: carolina_nitolo
O que me ajuda quando fico desanimada assim e lembrar que demorei bastante tempo pra engordar e chegar onde estou, não vai ser do dia pra noite que vamos perder tudo de uma vez 
31 ago 20 por membro: heyitsgabrielar
Mana, - 3 kg em 10 dias! Neste ritmo serão - 9 kg em um mês! Parabéns!  
31 ago 20 por membro: juliana_nascimento
Desde que vc nao esteja passando fomes está otimo!! 
31 ago 20 por membro: Marci Carvalho
Boa noite parabéns e mantenha o foco 👏🏼👏🏼👏🏼 
31 ago 20 por membro: claudiao.filho
fora a reeducação está fazendo exercícios tbm??? 
31 ago 20 por membro: Marcia Barbosa
Para não responder uma por uma vou responder tudo em uma só mensagem. Estou fazendo exercícios físicos sim todos os dias faço treinamento com personal elaborado para min. Calorias eu não conto mais preocuro comer sempre alimentos de baixa caloria. E não não estou passando fome eu faço jejum intermitente de 24 horas por isso so faço 1 refeição por dia e preocuro comer coisas leves . Perdi esse peso nós primeiros 10 dias agora já está mais lento .mais vou seguindo firme pq precisa muito perder peso . 
31 ago 20 por membro: glaycifraga
Parabéns  
01 set 20 por membro: pollydudatheo
parabéns 
01 set 20 por membro: aferreiramarinelli

     
 

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