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536 kcal
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Gord: 19,96g | Prot: 46,91g | Carbs: 43,67g.
Almoço: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
15 ago 20 por membro: Angélica61
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Se eu ficar 16h sem comer e fazer exercício eu desmaio. Fiz 2 semanas de jejum intermitente e lowcarb e emagreço do mesmo jeito sem fazer o jejum, p mim não surtiu resultados.
16 ago 20 por membro: EvelizeRegina
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Eu faço jejum para desintoxicação apenas. Se o objetivo for só emagrecer, a pessoa pode fazer dieta de proteínas e, em 48h, já estará em estado de cetose, queimando gordura, sem precisar de jejum.
16 ago 20 por membro: jrdorio
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Eu concordo com o jrdorio e com a EvelizeRegina
17 ago 20 por membro: adrilg
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Uma dieta adequada e combinando com o jejum intercalado me fez perder 10 quilos...E sigo assim. Se vocês acham que não, simplesmente não façam 🤷🏼♀️
22 ago 20 por membro: Lmatias6
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Histórico de Peso de Lmatias6
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