Jornal de Fernanda cardoso make, 30 jul 20

Bolinho de aveia com banana maçã canela mel linhaça chia e granola
Dolce gusto Nescau com bastante canela

1414 kcal Gord: 24,30g | Prot: 57,85g | Carbs: 246,79g.   Almoço: Suco de Abacaxi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Caldo de Mandioca, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Suco de Maracujá, Patinho, Mangas, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Refogada. Lanches/Outros: Dolce Gusto Nescau, Bolo de Banana e Aveia. mais...
1666 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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