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Estava sem fome antes e resolvi só fazer 2 refeições hoje, mas as calorias comi todas e ainda passei🙈 sobremesa creme de abacate batido com leite integral + leite em pó integral 😋
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2338 kcal
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Gord: 128,75g | Prot: 142,52g | Carbs: 158,93g.
Café da Manhã: Crioulo Manteiga com Sal , Tchê Pão Pão de Hot Dog, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Café. Almoço: Piracanjuba Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Abobrinha Refogada, Zaffari Carne Moída de Acém, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Corrida - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de FJMPontes
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