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Pra vcs q já conhecem a minha vida...kkkk….um pouco da minha trajetória!! Sei q não dá pra sermos todas... [segue o texto na próxima imagem]
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837 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 59,94g | Carbs: 18,86g.
Almoço: Torresmo, Nestlé Creme de Leite, Massa P/ Panqueca Pág 49 Meu, Molho Bolonhesa Meu. Jantar: Sadia Presunto tipo Parma Speciale, Manteiga (com Sal), Café, Mainha Queijo Coalho Zero Lactose, Ovo. Lanches/Outros: Fika Frio Picolé Light Napolitano. mais...
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 Comentários
09 jul 20 por membro: Jaque Geremias
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10 jul 20 por membro: ROSA 1996
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11 jul 20 por membro: Rêferrer
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A foto de biquíni azul é de 2013?
11 jul 20 por membro: Rêferrer
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Rêferrer, sim!!! Em 2013 me aposentei e me mudei do Nordeste pro RS.... qd vi, em poucos meses cheguei nesse peso q aparece na foto. Lá, fui ao endocrinologista. Fiz dieta. Perdi, pelo método tradicional (aquele bem regrado, comer de 3 em 3 horas ..e tal...) em nove meses, 19 kg. Aquela dieta funcionou e eu sei q funciona. Só que eu não mudei a mente!! O q acontece com todo mundo q perde peso e não muda a mente?? Ganha todo o peso de volta!! E aí, em setembro de 2019, "me enxerguei" e tomei um susto! Então, eu já tinha tentado a LC sem sucesso. Por quê? Porque a minha mente ainda continuava com muuuuuitos quilos. Só q dessa vez, não sei o q aconteceu, eu mudei a mente. Minha mente hj está magra. Minha mente hj não deseja coisas q não fazem bem a minha saúde ou não contribui p/ manutenção de peso. Vontade? Tenho! Mas desejo?? Daquele q ficamos cegos?? Não tenho mais. Qd faço algo que se enquadra nos meus antigos hábitos (cair de boca num pedaço de torta ou comer um pão francês, por exemplo), sei exatamente o q a balança vai acusar no dia seguinte. Ou, no dia seguinte, sinto cólicas, gases, dores abdominais.... Por aí vai! Hj, mantenho o peso. Não é fácil! Mas não é impossível!! Sei q esta batalha está ganha. Mas, sei q até o fim dos meus dias, terei inúmeras outras batalhas. E preciso estar pronta para vencê-las!!
💪🎯🙏
11 jul 20 por membro: frpaty
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Muita força de vontade viu. 👏👏👏
11 jul 20 por membro: Rêferrer
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11 jul 20 por membro: VCCarmo
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uau amiga!!! que lindeza!!! parabéns tá muito gata!👏🏼👏🏼🎉🎉💪🏻 é isso aí!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉⤵️
12 jul 20 por membro: sklenke
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Obrigada genteeeeee!!! Vamu q vamuuuu!!🥰🥰
12 jul 20 por membro: frpaty
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01 ago 20 por membro: Patrícia _RJ
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