Jornal de carlinha8, 03 jun 20

Risoto lowcarb de couve flor e frango, receita no youtube no canal do senhor tanquinho, muito gostoso vale a pena fazer :)

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1573 kcal

Gord: 94,74g | Prot: 84,16g | Carbs: 94,46g.   Café da Manhã: Sadia Salaminho, President Queijo Mussarela,  Ovo Cozido,  Manteiga (com Sal),  Pão Caseiro. Almoço: President Queijo Mussarela, Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor. Jantar:  Cebolinha Verde,  Croutons Temperados, President Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho,  Arroz Integral,  Sopa de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros:  Maçã,  Caqui, Pinhão. mais...