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Café da manhã/Breakfast! Após 17 horas de jejum fiquei com fome de carbos então foram 4 fatias na chapa com manteiga 40 gr, 1 ovo, 75 gr de presunto, 60 gr mussarela e 2 xícaras de café preto no sugar!
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2023 kcal
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Gord: 109,46g | Prot: 125,03g | Carbs: 133,38g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Artesano. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Coxão Duro Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras. Jantar: Manteiga (com Sal), Bisteca de Porco Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Alcaparras em Conserva, Tomates, Batata Doce. Lanches/Outros: Café. mais...
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