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Dinner 830 kcal with 6 pcs plus 🍎 and 🍌 마르게리타 피자 6조각과 사과와 바나나
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2122 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 92,38g | Carbs: 315,82g.
Café da Manhã: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Almoço: 미소된장국, 단무지, 명이나물, 연어 사시미, 어묵, 롯데 롯데비엔나, 오이 (껍질 포함), 배추, 보리밥. Jantar: 바나나, 사과, 피클, 마르게리타 피자. Lanches/Outros: 참외, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 사과. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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 Comentários
25 mai 20 por membro: Faust01
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마르게리타피자는 여섯조각치고 칼로리가 그리높진 않군요 오호!
25 mai 20 por membro: kiwido121
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갑자기 피자가 먹고 싶어져서 먹게 됐습니다 ㅎㅎ 치팅데이는 뭔가 계산된 일탈일 거 같은데, 전 갑자기 먹게 된 거구요. 그제는 라볶기와 김밥, 어젠 초코파이... 매일 뭔가 치팅을 하고 있는 거 같네요 🤣 🤞
25 mai 20 por membro: hobodon (호주부)
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Kiwido 님, 아주 얇은 도우로 만들어서 그런 거 같네요. 토핑은 아무것도 없이 치즈만 있구요. 작정하면 한 판 클리어 가능할 거 같았는데, 2조각은 다음?을 위해 얼려놨습니다.
25 mai 20 por membro: hobodon (호주부)
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25 mai 20 por membro: hobodon (호주부)
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25 mai 20 por membro: Silvi-es+
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25 mai 20 por membro: beyle33
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2 pieces reserved safely in the fridge 😹
26 mai 20 por membro: hobodon (호주부)
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28 mai 20 por membro: Belinda Kim
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몇 달 만에 먹은 거 같습니다. 두 조각 남은 거 고이 쟁여뒀습니다. ㅎㅎ
28 mai 20 por membro: hobodon (호주부)
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