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888 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 90,36g | Carbs: 37,33g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Suco de Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. Jantar: Alcatra, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve Manteiga Crua, Perdigão Presunto, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Ovo, Banana da Terra. mais...
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Histórico de Peso de SILANTUNES
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