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오나오, 삶계, 방토. 시나몬 파우더 뿌링
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1540 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 115,20g | Carbs: 180,06g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 삶은 계란, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 플라하반 Quick Oats, 상하목장 유기농 저지방 우유. Almoço: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 100 % 통밀빵. Jantar: 마늘, 밤호박, 닭가슴살. Lanches/Outros: 콩가루, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 허쉬 카카오파우더, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 에이밍마켓 쑥파운드. mais...
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 Comentários
19 abr 20 por membro: 텐텐체리
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오버나이트 오트밀이요! 밤새 불려서 먹는다는 뜻같아요~
19 abr 20 por membro: SEONFLOWER
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많은분들이 오트밀을 드시길래 저두 오트밀을 먹어보려는데 어떤식감인가요?ㅜ
19 abr 20 por membro: 삼화지구 이은지짱
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오버나이트 오트밀 맞아요~ 저녁에 오트밀을 우유나 아몬드브리즈에 넣고 냉장보관 한 다음 아침에 먹습니다!! 오트밀 식감은 호불호가 심하게 갈리니 소량만 드셔보세요~ 끓이거나 불린 오트밀은 끈적해집니다!!
20 abr 20 por membro: jihyo kim
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