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Breakfast! Após 16:30 de JI café da manhã reforçado, hoje a saciedade demorou a chegar😅 foram 3 bisnaguinhas e teve pasta de amendoim (sem foto), estourei a banca logo de cara, agora é pegar leve no almoço e só um pequeno lanche no fim da tarde! 💪🏻
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3115 kcal
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Gord: 191,45g | Prot: 187,44g | Carbs: 164,13g.
Café da Manhã: Café, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Pasta de Amendoim , Omelete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Ovo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Branco , Sadia Mussarela, Zaffari Carne Moída de Acém, Banana Nanica. Jantar: Akio Pasta de Amendoim , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha. mais...
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