Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 92,60g | Prot: 47,63g | Carbs: 42,74g.
Almoço: Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Rabada, Tirol Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Alface de Folha Verde. Jantar: Queijo Coalho, Pão Caseiro, Repolho, Tomates, Alface de Folha Verde, Rabada. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Xilitol, Coco Seco. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kellen.Resende
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