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Breakfast 241 kcal
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1450 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 66,05g | Carbs: 161,57g.
Café da Manhã: 감말랭이, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original. Almoço: 사과, 커피, 감말랭이, 비비고 군만두, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 감말랭이, 이마트 황태채, 비비고 사골곰탕 (250ml), 곰곰 병아리콩귀리밥&닭가슴살오믈렛. Lanches/Outros: 커피, 매일 매일우유, 혼합 견과류, 소고기 육포, 레드 식사용 와인. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Aspiração - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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